Word fit met de Milon cirkel in 'S-Hertogenbosch!
Wel de wens om te sporten, maar ontbreekt het je aan tijd? In omgeving 'S-Hertogenbosch behaal jij de gewenste resultaten in slechts 35 minuten per training. Je spieren en conditie trainen met Milon gebeurt bij GoGo Fit altijd in een kleine groep. Een van onze ervaren trainers begeleidt jou hier natuurlijk bij.
Wat is Milon?
Bij onze vestiging in de omgeving van 'S-Hertogenbosch kun je trainen op volautomatische toestellen die het volgende bieden:
- Opstelling in cirkel: De apparaten zijn in een cirkel opgesteld waardoor je snel en efficiënt van het ene naar het andere toestel kunt wisselen.
- Veilig en vertrouwd: Werk op een veilige en vertrouwde manier aan je conditie.
- Persoonlijke lichaamsscan: Voordat je begint, wordt er een lichaamsscan gemaakt om je fysieke status vast te leggen.
- Gepersonaliseerde toegang: De resultaten van de scan worden opgeslagen op een persoonlijk polsbandje. Hiermee log je in op de toestellen die automatisch worden ingesteld naar jouw voorkeuren, zodat je direct kunt beginnen met je oefeningen.
Voor welke doeleinden is de Milon methode geschikt?
De Milon cirkel biedt een effectieve trainingsoplossing voor diverse doelgroepen:
- Voor diegenen die snel resultaten willen zien: Ideaal voor sporters die hun fitnessniveau willen verhogen en spiermassa willen opbouwen.
- Voor gewichtsbeheersing: Perfect voor individuen die streven naar gewichtsverlies en een gezonder gewicht.
- Voor drukbezette mensen: Een uitstekende keuze voor mensen met beperkte tijd die toch willen sporten.
- Op medisch advies: Geschikt voor deelnemers die op aanraden van een fysiotherapeut of arts beginnen met trainen.
- Voor stabiliteit in spiergroepen: Aanbevolen voor enthousiaste sporters die hun spiergroepen sterk en stabiel willen houden naast andere sportieve activiteiten.
Voordelen van de Milon Methode
Deze methode biedt aanzienlijke voordelen ten opzichte van traditionele trainingsmethoden:
- Efficiëntie: Compleet je trainingen in slechts 35 minuten, waarbij je de Milon cirkel twee keer doorloopt. Dit maakt het ideaal voor mensen met een druk schema.
- Frequentie: Regelmatige sessies (elke 5 dagen of minstens 2 keer per 10 dagen) leiden tot zichtbare resultaten, zoals toegenomen spiermassa en optimale vetverbranding.
- Voelbare resultaten: Je voelt je merkbaar fitter, dankzij de effectieve combinatie van kracht- en conditietraining.
- Geleidelijke progressie: Het programma is opgedeeld in fases, elk bestaande uit ongeveer 20 trainingen, waarna de toestellen opnieuw worden ingesteld voor de volgende fase.
- Excentrische training: Speciale instellingen op de toestellen zorgen ervoor dat de teruggaande beweging zwaarder is dan de heengaande, wat leidt tot intensievere trainingen.
Trainen met Milon in 'S-Hertogenbosch
Klaar om je fitnessreis in 's-Hertogenbosch te beginnen? Wacht niet langer en neem contact met ons op. We staan klaar om een persoonlijke introductiesessie te plannen waarin we je kennis laten maken met de Milon cirkel. Samen stellen we een trainingsplan op dat aansluit bij jouw doelen en wensen. Start vandaag nog met ons en ontdek hoe onze aanpak je kan helpen fitter en gezonder te worden.
