Enkele generaties geleden was tandhygiëne geen vanzelfsprekendheid. Vandaag is spierhygiëne nog een onbekend begrip.
Krachttraining is het nieuwe tanden poetsen
Dat is ook niet zo gek, er is weinig aandacht voor de negatieve consequenties die het nalaten van juiste krachttraining heeft. Inzicht ontbreekt vaak en het onzichtbare proces van krachttraining in het lijf ontbreekt. Niet bij GoGo Fit, onze tactiek en begeleiding en inzet van moderne technologie motiveert en laat je meetbaar krachtige resultaten voelen, zien en ervaren.
Een kort voorbeeld van een inzicht waar je wellicht van zal schrikken zie je hieronder.
De afbeelding toont rugspieren op oudere leeftijd die NIET getraind zijn. Deze zitten vol vet, en hebben nauwelijks nog een ondersteunende functie. Rechts zie je normale gezonde rugspieren die je rug ondersteunen en beschermen.
Heb je overgewicht (lees te hoog bmi door teveel vetmassa) dan ben je daar niet 1,2,3 vanaf. Maar zodra je gestart bent met gerichte krachttraining spelen er zich zoveel meer positieve processen in je lichaam af die je gezond, sterker en fitter maken.
Één daarvan is het ont-vetten van je spieren zodat ze weer optimaal kunnen functioneren en je metabolisme weer resetten die door het vet in de spieren onder andere is verstoord.
Nu vraag je je misschien af of dit ook op jou van toepassing is en of het nog goed komt? Geen zorgen, wij kunnen je zeker helpen en hebben de oplossing.
Bij ons kun je vertrouwen op het proces zodat je onbezorgd weet dat je goed bezig bent. Wij denken voor jou, programmeren jouw trainingsplan zodat jij alleen maar hoeft in te checken en je rondjes te maken. 100% begeleiding op elk niveau en op elke leeftijd. Zelfs als je chronisch ziek bent of beperkt bent.
Wil je het zien en ervaren? Iedereen die bereid is om een positieve verandering te creëren op het lichaam, gezondheid, prestatie of welzijn is welkom bij ons voor een geheel vrijblijvend consult met een bodyscan, krachtmeting zodat je weet waar je nu staat en wat er nodig is voor jou persoonlijk.
Laat je gegevens achter via het contactformulier of mail ons op info@gogo-fit.nl
