Word snel fit met de Milon cirkel in Kaatsheuvel
Strak in je vel zitten en fitter worden met sporten, kost vaak veel tijd. GoGo Fit biedt hiervoor een doeltreffende oplossing. Op onze Milon vestiging in Kaatsheuvel zorgen wij ervoor dat jij in een training van slechts 35 minuten goede resultaten behaalt. Je conditie en spierkracht trainen met Milon doe je in een kleine groep en onder begeleiding van een van onze trainers.
Wat is Milon?
Bij de Milon vestiging in Kaatsheuvel sport je per keer slechts 35 minuten. Dit doe je op volautomatische toestellen. De apparaten staan in een cirkel gezet. Zo wissel je snel van toestel en werk jij veilig en vertrouwd aan je conditie. Voordat je begint, wordt er een lichaamsscan gemaakt. De uitkomst hiervan wordt op jouw persoonlijke polsband opgeslagen. Hierdoor staan de apparaten altijd perfect voor jou ingesteld en begin je direct met het uitvoeren van de oefeningen.
Milon sportschool in Kaatsheuvel
GoGo Fit biedt deze vorm van trainen voor:
- Mensen die snel spiermassa willen opbouwen en fit willen worden
- Mensen die willen afslanken en werken aan een gezond gewicht
- Mensen die het druk hebben
- Deelnemers die op advies van fysiotherapeut of arts of fysiotherapeut
- Fanatieke sporters die naast een andere sport ook alle spiergroepen in evenwicht willen houden.
Spierkracht en conditie trainen met Milon
Met slechts 2 rondes op het circuit heb jij er al een gehele training opzitten in 35 minuten. Train je eens per 5 dagen, dan neemt je spiermassa al zienderogen toe. Milon is perfect voor sporters die beperkt tijd hebben om te sporten, maar wel snel resultaat willen boeken. Een optimale spieropbouw en vetverbranding bereik je pas als je sowieso twee keer per 10 dagen op de Milon cirkel traint.
Trainen met Milon
De trainingen met Milon vervelen nooit. Het programma is in verschillende fases opgebouwd. Elke fase kent ongeveer 20 trainingen. Heb je dit afgerond, dan ga je naar een volgende fase. Hiervoor worden de toestellen weer anders ingesteld. We kunnen de fitnesstoestellen zo instellen dat je spieren excentrisch worden getraind. De teruggaande beweging wordt hierbij zwaarder ingesteld dan de heengaande beweging. Dit zorgt ervoor dat elke beweging 30% effectiever is dan bij gewone fitnessapparatuur. Wil jij ook starten met Milon in Kaatsheuvel? Neem dan vooral contact met ons op.